银屑病是一种常见的自身免疫性皮肤病，健身作为一种增强人体肌肉、促进代谢、提高免疫力的锻炼方式，能够对银屑病有一定的缓解作用，但同样也有可能加重或者引起银屑病的复发，尤其对于那些容易出现大量排汗或者摩擦的部位，如腋下、腰部等等。所以我们需要在治疗和预防方面进行更加细致、科学的安排。
其次，我们需要考虑以下几个因素。
一、增强体质
锻炼可以增加人体抵抗疾病的能力，增强免疫力，减少银屑病的复发。建议逐步增加体力活动量，不要一下子过度训练，避免长时间剧烈运动引起疲劳，导致身体防御能力下降。
二、密切关注皮肤情况
锻炼之后要及时以正确的方法清洁身体皮肤，避免滋生细菌或者其他有害物质。建议选择柔和的皂类清洁皮肤，可以使用添加保湿成分的防护霜或者乳液来保护皮肤。如果出现皮肤刺激、过敏、红肿瘙痒等不良反应，应立即停止锻炼并咨询专业医生建议。
三、控制银屑病诱发因素
一些诱发因素如感染、压力、暴晒等也容易造成银屑病加重或者复发。在锻炼前要减轻身心压力，保证充足睡眠，保持良好的心态。避免暴晒，采取适当防护措施，以预防银屑病的复发。
总之，适当的锻炼可以强身健体，缓解银屑病的症状，但是需要注意锻炼方法和注意事项，以免加重疾病，所以建议需要向皮肤病专家或相关医生咨询。
